Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 126.21g | Prot: 83.11g | Carbs: 37.52g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чудское Озеро Сыр Творожный, Куриные Грудки (Жареные), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|