Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 108.00g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Американо, Жареное Яйцо, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Годжи, Dziugas Сыр Твердый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|