Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 120.60g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Rokiskio Сыр Мацарелла, Лаваш Армянский, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Матрикс Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Лента Морковь по-Корейски, Lorenz Арахис с Васаби, Каравай Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко, Good+ Чай Чанг Шу. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|