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360kcal Eigentlich wollte ich nur ein wenig heute frühstücken (ist aber doch viel kcal-find ich) weil ich heute Abend mit meinen Eltern und meiner Tochter zu Abend essen möchte...für mich gibt es Hähnchen mit Pilzen und Brokkolie...alle anderen essen Pizza
View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1003 kcal
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Fat: 50.87g | Prot: 55.73g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Tomaten, Edeka Honey Peppers, Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Käsekuchen, Pommes Frites, Knorr Rahmsoße, Champignons, Hähnchenbrustfilet. more...
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3095 kcal
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Exercise:
Schritte - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Nach unter korrigiert...263kcal...hab ich nicht ganz geschafft...war heute nicht ganz so mein Geschmack...
08 Oct 21 by member: BVB Girl Mandy
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Ich knall bei jeder Mahlzeit einschließlich Frühstück minimum 1000 Kcal..
263 geht doch mehr als klar
09 Oct 21 by member: Sturzflug0
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wichtig ist bei den Kalorien in welcher Form du sie aufnimmst.
In Form von Proteinen,Fetten oder Kohlenhydrate.
In der Diät selbstverständlich erstmal Kohlenhydrate und Fette leicht reduzieren und Proteinreich essen 💪🏻💪🏻
09 Oct 21 by member: Sturzflug0
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Mit den kcal ist das völlig in Ordnung.. ich hätte nach 2 Std nach dem Frühstück nur wieder Hunger 😁 wenn ich frühstücken komme ich auf auf knapp 400 Kalorien, mit omlett Gemüse usw .. da hat man so mal ne eiweiß Portion, kaum KH ..
Wenn ich 1000kcal wie Sturzflug zu mir nehme nur beim Frühstück.. bleiben mir genau 500 fürs mittag und Abendessen 😄
09 Oct 21 by member: myna13
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Mit anderen Essen gehen oder zu bestellen und dann selbst eher gesund und enthaltsam zu essen fällt mir noch sehr schwer. Super, dass du so durchziehst!
10 Oct 21 by member: Snoopyne20
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