Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 108.70g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Пюре из брокколи, Кофе, Растительное Масло, Рыба Хит Аргентина, Пирог с дыней. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Пирог с дыней. Snacks/Other: Берёзка Сыр Полесский, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Картофель Отварной, Суп с Лососем, Кофе, Растительное Масло, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|