Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 38.71g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная Картошка. Dinner: Магнит Оладьи Кабачковые . Snacks/Other: Арбуз, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svzn0105's Weight History
|