Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 69.31g | Carbs: 27.31g.
Lunch: Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|