Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 41.31g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Зимняя Тыква, Растительное Масло. Lunch: Царицыно Колбаса Полукопченая, Лента Макароны . Dinner: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateK2019's Weight History
|