Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 130.37g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Банан, Пиканта Лечо, Ого Хлебцы Гречневые, Гречка по-Купечески. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Медальон из Индейки. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|