Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 163.81g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Кабачок. Lunch: Дыня, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Dinner: Лента Авокадо, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой, Дикси Перец Стручковый, Кабачок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|