|
Ai hitsi, että tuntui aamulla hyvältä! Reppu selkään, Spotifysta suomirockia soimaan ja ei muuta kuin fillaroimaan toimistolle! Oli ihanaa päästä näkemään ihmisiä ja pyöräily aamutuimaan sateen raikastamassa syyssäässä oli piste iin päälle. Päivä satulatuolin päällä ja eipä se takaisinpäin pyöräily sitten ollutkaan ihan yhtä innostavaa, vaikka kultainen aviomieheni tulikin minua vastaan 😆
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 75.02g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Omenat, Päärynät, Atria Paahdettu Kanafilee, Mandariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%. Lunch: Saarioinen Savuporojuustokeitto, Oululainen Tumma Hapankorppu, Valio Aamupala 5%. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta Carbonara, Valio Oltermanni 17%, Hesburger Paprika-Curry-Kastike. Snacks/Other: Atria Paahdettu Kanafilee, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Aamupala 5%, Porokylän Gluteeniton Mansikkapullapitko, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. more...
|
|
723 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|