Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 108.59g | Carbs: 38.66g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Dinner: Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|