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KF 22,52 Kg 19,30
KM 36,1 Kg 30,94
wthr 0,560
Vis 9
T 102
H 97,5 Q 1,046
View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2326 kcal
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Fat: 76.21g | Prot: 168.35g | Carbs: 243.57g.
Lunch: Rama Cremefine 7%, Möhren, Brokkoli, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkornbrot. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Radieschen, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Edeka Rucola, Zitrone, REWE Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Other: Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Möhren, Äpfel, Birnen, Mandarine, Weintrauben. more...
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2179 kcal
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Exercise:
rad - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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