Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2365 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 171.46g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Пшено Шлифованное, Мёд. Lunch: Говядина Постная на Пару(Свой), Maltagliati Ракушки, Салат(Яйцо,Горошек,Огурец)Свой, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сахар, Американо, Maltagliati Ракушки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Буренкино Творог 1%, Яйцо, Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Ice Hockey - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|