Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 169.02g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Яйцо, Кабачок, Подсолнечное Масло. Lunch: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Хурма, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Дикси Перец Стручковый , Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Кабачок, Картофель (с Кожурой), Лента Авокадо, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|