Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1153 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 58.26g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: 돼지고기 앞다리살, 아시아 배, 요플레 플레인, 퀘이커 그래놀라 믹스업 초코. Lunch: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 동원 리챔 오리지널, 훈제오리, 쇠고기 미역국, 찐고구마. Dinner: 노브랜드 치킨 윙, 혼합 야채 (냉동), 퀘이커 그래놀라 믹스업 초코, 액티비아 플레인 요거트, 옥돔. Snacks/Other: 지현 고구마양갱. more...
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steady weight
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코코볼23456's Weight History
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