Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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53.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1349 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 140.50g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: 밤, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 토마토, 밥, 홈플러스 우삼겹, 이즈니 이즈니 무염버터. Lunch: 동태탕, 밥. Dinner: 자연드림 황태채, 냉동 블루베리, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 핀크리스프 오리지널, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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