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Pasta y pescado para despues del ejercicio
View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1704 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 100.25g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Queso Oaxaca, La Huerta Rajas Poblanas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Plátano, Svelty Leche en Polvo, Café. Lunch: Pescado Blanco (Cocido), FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Brócoli Cocido (Fresco), Hunts Salsa de Tomate para Pasta a los Cuatro Quesos, Barilla Spaguetti N7, Gloria Mantequilla sin Sal. Dinner: Heinz Catsup, Mostaza, McCormick Mayonesa Habanero , KIR Salchicha de Pavo, Bimbo Medias Noches. Snacks/Other: Holanda Cremissimo Queso Zarzamora. more...
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 Comments
la pasta no súper engorda??? ya vez que es harina pero no se tu dime
06 Oct 21 by member: Sam Deli
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Ningún alimento engorda sabiéndolo comer y acomodándolo con tus macros, de echo la pasta es muy buena en volumen ya que es una buena fuente de carbos y fibra
06 Oct 21 by member: gorgr21
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Como bien dice gorgr21 no existe tal cosa como que un alimento engorda, es decir, 500 cal de pasta "engordan" lo mismo que 500 cal de lechuga, ya solo es acomodar macros en base a tus objetivos y ya siendo muuuy exigentes los micronutrientes.
07 Oct 21 by member: dazsol
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Sam Deli una cosa más que ojalá te sirva y a cualquiera que lo lea, cuando finalmente logré sacar de mi cabeza esas creencias de que algo engorda o es bueno o malo la vida me cambió, ya no vivo a dieta, disfruto mi comida, no me da culpa y he perdido 18kg el ultimo año, obviamente haciendo ejercicio y registrando todo lo que como pero en mis registros hay de todo: pizza, helado, hamburguesas y por supuesto muchas verduras, saludos.
07 Oct 21 by member: dazsol
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