anna.neves's Journal, 06 Oct 21

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Menos 10 kilos em 1 mês e 3 dias muito feliz..❤️🏋🏿‍♀️🍆🥚🌽🥦🥕👏🏾👏🏾👏🏾

View Diet Calendar, 06 October 2021:

939 kcal

Fat: 29.39g | Prot: 72.96g | Carbs: 94.64g. Breakfast: Mentos Bala, Café, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...

4569 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns!! 🎉

06 Oct 21 by member: Biabiaa

parabéns🎉🎊.... me conte sobre sua alimentação?

06 Oct 21 by member: fernan_da_

nossa parabéns.. o que vc esta fazendo?? eu perdi 5kg em 2 meses... preciso perder mais 5kg

06 Oct 21 by member: viviane pereira d🦖👣

conta mais !! e parabéns !!

06 Oct 21 by member: Nataly Sofia

como vc fez?

06 Oct 21 by member: Flor.de lotus

👏🏻👏🏻👏🏻

06 Oct 21 by member: profcarolgarcia

como diz a gente

06 Oct 21 by member: lilianpriscyla

como? também quero saber 😅

06 Oct 21 by member: Paloma.Perroud

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

06 Oct 21 by member: Graice Ellen

como você conseguiu perder 10 kilos conta ai

06 Oct 21 by member: claudilen

👏🏻👏🏻👏🏻

06 Oct 21 by member: Mari_Spacca

Show!!! Parabéns!!! Conta seu segredo pra gente!! Ajuda aí !!!

06 Oct 21 by member: PatyMendes77

Uouuu tá de parabéns gata!!!

06 Oct 21 by member: mamamenegaro

O que fez?

06 Oct 21 by member: mamamenegaro

Uruulll parabéns

06 Oct 21 by member: prii.melo

Nossa! 10 kilos em 1 mês? Qual seu plano alimentar?

06 Oct 21 by member: vaniamariano90

conta o segredo kkk

06 Oct 21 by member: Gabriela.monteiro_

Parabéns 👏🏾 Preciso disso TB, conta p a gente como conseguiu. Obg

06 Oct 21 by member: laudycristina81

Oie. Parabéns...me conte o que vc fez miga. Quero tb alcançar essa meta...bj

06 Oct 21 by member: angelset

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

06 Oct 21 by member: Auspiciosa

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