Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 145.33g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 5%, Кофе, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриное Суфле, Компот без Сахара. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Смешанные Орехи, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|