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KF 22,68 Kg 19,46
KM 36,0 Kg 30,89
wthr 0,563
Vis 9
T 102,5
H 98,0 Q 1,046
View Diet Calendar, 06 October 2021:
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2266 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 145.20g | Carbs: 255.43g.
Lunch: Wurstsuppe, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Zitrone, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Gurke (Geschält), Sauerkraut, Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weintrauben, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark, Naturjoghurt, Birnen, Äpfel, Möhren. more...
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2180 kcal
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Exercise:
rad - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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