iuromas's Journal, 06 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
73.4 kg Lost so far: 14.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 October 2021:
1414 kcal Fat: 56.96g | Prot: 102.44g | Carbs: 102.07g.   Breakfast: Sporty Печенье Шоколад с Фундуком, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Салат Айсберг. Dinner: Цветная Капуста, Борщ из Индейки 4.10, Ашан Язык Свиной Отварной, Пернатая Территория Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Snacks/Other: Element Спирулина. more...
1403 kcal Exercise: Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
Losing 8.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


iuromas's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.