Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2541 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 99.56g | Carbs: 343.13g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Кешью, Пирог с Капустой, Конфета. Lunch: Сырой Овощ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. Dinner: Коньяк, Варенье, Обычные Блины, Виноград, Чай с Лимоном, Конфета, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Горбуша Соленая, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хурма, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|