Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 110.91g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Помидоры, Томское Молоко Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Кофе с Молоком. Dinner: Голубика, Активия Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Snacks/Other: Окей Мармелад Кола, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|