Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 150.25g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Лента Шампиньоны Свежие, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Рыбный День Форель Холодного Копчения, Лента Шампиньоны Свежие, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире. Dinner: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|