Ellerim titrediği için doğru düzgün bir fotoğraf çekemedim.1,5 saat üst vücut çalıştım. Yirmi dakika koşu,yarım saat yürüyüş,15 dakika bisiklet.😪
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 120.31g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Migros Light Ton Balığı, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Wasa Original, Avokado. Lunch: Migros Beyaz Leblebi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Mis Light Yoğurt, Yeşil Fasulye. Snacks/Other: Armut, Muz, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato. more...
|
|
Comments
Maşallah güzelim, neler neler yapmışsın 💜💪🏻🤸🏻♀️
05 Oct 21 by member: gatoreina
|
05 Oct 21 by member: AçHELİN
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|