Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 99.19g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблочный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лагман, Lindt Шоколад с Мятой. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|