Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 85.38g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|