|
Доброе утро) меня зовут Любовь и я очень хочу привести себя в порядок. Мой вес 77 кг, желаемый вес 57-60
Уже 10 дней придерживаюсь правильного питания и дефицита. Вес уходит,определяю это по старым джинсам😂потому что взвеситься страшно🙈
сегодня мой завтрак на 290ккал
яйцо жареное без масла
творог 5% 100гр
сироп зеро соленая карамель
Всем сердцем верю что все получится ❤️
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 95.60g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Сушеный Ананас, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Чука, Линия Филе Индейки Запечённое с Овощами, Макароны Отварные. more...
|
|