Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 156.63g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Ветчина, Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Дыня, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Лента Авокадо, Лук, Кабачок, Картофель (с Кожурой), Дыня, Яйцо (Целое), Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|