Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 134.57g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|