Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2679 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 137.79g | Carbs: 333.57g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 롯데 구구콘, 토마토, CJ 더 건강한 베이컨, 제스프리 그린키위, 냉동망고, 케일, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 끌레도르 쿠키앤크림, 피코크 안심돈까스. Dinner: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 뉴트리디데이 초유단백질 쉐이크. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 커클랜드 프로틴바 피넛버터, 맘모스제과 현미곤약크런치. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|