Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 49.48g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Милимас, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Банан. Dinner: Картошка Вареная, Перекресток Огурцы Малосольные, Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Чернослив, ВкусВилл Буженина Запеченая, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Салат с Капустой и Ананасом. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|