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Café da manha pos JI de 20h. Ainda n estava com fome nem com vontade de comer, mas como me senti fraca resilvi forçar e comer um mamão, terminando o JI. o JI costuma me deixar com muito menos fome e me ajuda a n ter aquelas vontades de comer atoa.
View Diet Calendar, 04 October 2021:
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663 kcal
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Fat: 19.30g | Prot: 39.86g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (15g), Couve-de-Folhas, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Goiaba, Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata. more...
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MilaCarvalhais's Weight History
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