Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 100.85g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Помидоры, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|