Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 55.27g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Чай, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Орехи Кешью, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкуснотеево Кефир 1%, Бананы. Lunch: Барс Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис для Плова по-Узбекски . Dinner: Чай, Активия Йогурт Питьевой Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голубика, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Шарлиз Зефир Ванильный, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorshkova_alina's Weight History
|