Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 51.67g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Сахар, Карат Сырок, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Dinner: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|