Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 88.67g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Хлебница Ржаные Краюшки, Лента Форель Холодного Копчения, Брынза, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Швейцарский Мангольд, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати, Говядина Тушеная. Dinner: Неполнит Тирамису, Активиа Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Активиа Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|