Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 103.11g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Snacks/Other: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Слобода Масло Подсолнечное, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|