Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 35.07g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Медовик, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Сахаром, Фазер Хлеб Подовый. Dinner: Медовик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|