Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2014
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 67.86g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Персики, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Arla Сыр Натура Light, Чай Несладкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Курага, Чернослив. Lunch: Сосиски Молочные, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|