Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 97.67g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Магнит Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hochland Сыр Грюнландер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Суфле, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|