Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
3435 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 182.67g | Carbs: 421.64g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Olut, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Fazer 4 Kauran Leipä, Fazer Ruispuikula. Snacks/Other: Pouttu Palvikinkku, Juustoportti Julia 10%, Fazer 4 Kauran Leipä, Vispipuuro, Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Suklaakeksi, LU Fanipala, Banaanit, Maitokahvi, Parsakaali, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|