Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 82.90g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Nesquik Шоколад. Lunch: Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Nesquik Шоколад, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад, Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|