|
Изменения небольшие, но есть -6 кг -10 см талия -12 см под грудью -5 см бёдер 6 месяцев
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 112.54g | Prot: 96.58g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Дары Природы Фундук , President Сыр Мягкий Brie, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
|
 Comments
03 Oct 21 by member: 3volk
|
03 Oct 21 by member: Polya16_09
|
03 Oct 21 by member: byshakirov
|
03 Oct 21 by member: aornos
|
03 Oct 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Класс 👏👍👌 ка Ая спинка, плечики и 🍑🔥👏👏👏
03 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
03 Oct 21 by member: li_zaaa
|
03 Oct 21 by member: nastiaka1
|
03 Oct 21 by member: lucie_z
|
это все питание?или трени тоже
03 Oct 21 by member: Ферика91
|
Ваши «небольшие изменения» для меня пока недосягаемая мечта 😅 вы молодец ✊
03 Oct 21 by member: _garnet
|
Нормально так)) Да ваще отличные изменения))
03 Oct 21 by member: firstbornunicorn
|
03 Oct 21 by member: Gi@nni78
|
Спасибо всем) неожиданно)
Да, тут силовые + питание)
03 Oct 21 by member: zarochkaa
|
Вы прогнулись на второй фотографии?
03 Oct 21 by member: Аврора Безфамильная
|
Аврора, прямо стою, голову подняла
03 Oct 21 by member: zarochkaa
|
Рекомпозиция в разгаре. Даёшь АКМ!😎💪😈
04 Oct 21 by member: Artyom.Brykov
|
ничего себе небольшие) Отличный результат! так держать
04 Oct 21 by member: @Important_Mr
|
Медленно, но верно, продолжайте:)
Это я так похвалил
17 Apr 22 by member: ivan.chistiakov
|
17 Apr 22 by member: zarochkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|