Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 158.78g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чернослив, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|