Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 60.08g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Чай, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: Чай, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Ого Отруби Ржаные, Орехи Кешью, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Шарлиз Зефир Ванильный, Русский Холод Настоящий Пломбир Крем-Брюле с Карамельной Крошкой, Иван Поддубный Масло Сливочное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorshkova_alina's Weight History
|