Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 80.72g | Carbs: 272.66g.
Breakfast: Замороженная Черника, Эдем Изюм "Блэк", Василева Слобода Семена Льна, Вода, Кофе (Растворимое), Изюм, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Уксус (Яблочный), Мария Масло Льняное, Соль, Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа . Lunch: Вода, Чай, Капуста тушеная (1.10), Индейка тушеная (27.09), Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вода, Чай, Перловка Отварная, Суп Овощной, Чеснок, Еко Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода, Кофе (Растворимое), Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Морская Радуга Шпротный Паштет, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 17 minutes, Cooking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|