Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 73.57g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Американо, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Салат Айсберг. Dinner: Щедрый Повар Кабачковая Икра, Кинза, Пятерочка Лук Красный, Яйцо, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Snacks/Other: Element Спирулина. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|