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KF 22,57 Kg 19,26
KM 36,3 Kg 30,96
wthr 0,560
Vis 9
T 102
H 98 Q 1,41
View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1932 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 142.49g | Carbs: 197.60g.
Lunch: Möhren, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kasseler, Edeka Spitzkohl, Pellkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Zitrone, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Gurke (Geschält), Sauerkraut, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Zwiebeln. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Thoks Eierschecke, Mandarine, Äpfel, Möhren. more...
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2458 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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